Mivel egyre melegebb az időjárás, már most egyre többen menekülnek a vízpartok mellé. Viszont aközben, hogy mindannyian feltöltődünk a napsugarakkal és hűsölünk a vízben, még mindig érdemes okosan és tudatosan viselkednünk a víz körül. A hideg víz által okozott sokk egyike azoknak a kevésbé ismert veszélyeknek, amelyről mindenkinek többet kéne tudnia.

Valódi életmentő készülékek, amelyek kis hűvösséget csempésznek felmelegedett lakásainkba vagy irodáinkba. Valójában „jóbarátként” segítenek minket, amikor növekszik a hőmérséklet és a páratartalom. Nincs is jobb annál, mint amikor bekapcsolja egy hosszú, fárasztó munkanap után és érzi a hideg levegőt a bőrén.

Az óraátállításból eredő alvászavarok károkat okozhatnak a szervezetünkben. A kiváltó okok azonban változók, elindulva több napsugárzástól egészen a megváltozott alvási mintákig. Valamint az is zavaró tud lenni, hogy a napnyugta és napkelte időpontja nagyon hirtelen változik meg. A leggyakoribb a cirkadián ritmuszavar, mivel a belső óránkat megzavarjuk az óraátállítással. Egyes kutatások azt állítják, hogy a cirkadián rendszerünk egyáltalán nem tud...

A melegebb hőmérséklet, a hosszabb nappalok, valamint az adóbevallás elkészítésére emlékeztető levelek csak egy dolgot jelezhetnek: a tavasz már a küszöbön van. Ez pedig azt is jelenti, hogy most hétvégén az óráinkat egy órával előre kell állítanunk. Erre azonban érdemes lehet felkészülni. Az őszi átállításhoz képest viszont a legtöbb ember nehezebben éli meg a mostani átállítást, hiszen mégiscsak „veszítünk” egy órát. Szerencsére azért...

A kánikulában valóságos áldásként éljük meg a légkondicionáló berendezések létét, de garantáltan minden munkahelyen akad legalább egy olyan kolléga, aki a gép bekapcsolásakor megjegyzi: a hirtelen hőmérsékletváltozás cseppet sem tesz jót az immunrendszernek, főleg, ha éppen a 40 fokos utcáról estünk be a gazdagon belégkondizott irodába. Vajon mi az igazság?

A nyári hónapok általában megteremtik a pihenés és kikapcsolódás lehetőségét sokak számára, azonban az egészségügyi problémákkal küszködőknek ebben az időszakban, az önfeledt feltöltődés közben is több dologra kell ügyelniük. Különösen igaz ez a szív- és érrendszeri panaszokban szenvedők esetében, akiktől a szélsőségesen meleg időjárás még nagyobb odafigyelést kíván meg. A beültetett pacemakerrel rendelkező betegek szintén ebbe a...

Ha strandra megyünk, korántsem a leégés az egyetlen veszély, ami a bőrünkre leselkedik: a közösségi fürdőhelyek igen kedvező közeget biztosítanak a különböző gombák és szemölcsvírusok számára. Különösen igaz ez a melegebb vízű medencékre.

A nyári melegben nemcsak napozni, kirándulni vagy a kertben olvasni lehet, hanem ezeknél az egyébként igen kellemes foglalatosságoknál némiképp izgalmasabb tevékenységekre is lehetőség nyílik.

Az utóbbi évtizedekben, években egyre enyhébbekké váltak a telek, és ritkábbak a talajmenti fagyok is, mint korábban. Ennek következtében a kullancsok világszerte egyre szaporodnak, és a korábbiakkal ellentétben napjainkra megjelentek a városokban is – ez alól sajnos Magyarország sem kivétel.

Sorra dőlnek meg a melegrekordok, így nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy igyunk minél többet, mert kiszáradunk. Fordítsunk ilyenkor fokozott figyelmet kiskorú és idősebb rokonainkra!

Habár igen komoly következményekkel járhatnak, még ma sem tudjuk pontosan, milyen mechanizmusokon keresztül jelentkeznek a napallergiás reakciók. Annyi bizonyos, hogy ezeket az UV-sugárzás okozza, de a közvetlen allergén, illetve a kialakulás pontos folyamata ismeretlen.

Itt a nyár és a strandszezon, így különösen fontos a jó forma. A fogyáshoz számos módszer áll rendelkezésre, bizonyos – többek között a túlsúllyal járó – kozmetikai problémákra azonban kevésbé ennyire egyértelmű a megoldás, sőt, néha sajnos nem is létezik tökéletes ellenszer.

A görögdinnye nemcsak nagyon finom, de egyben rendkívül egészséges gyümölcs is: gyakorlatilag mindent tartalmaz, amire a nagy nyári kánikulában a szervezetnek szüksége van. Mivel 92 százalékban vízből áll, „átmossa” a szervezetet, a helyes sav-bázis egyensúly beállásának irányába hat, és tele van hasznos ásványi anyagokkal, vitaminokkal. A görögdinnyének több száz fajtája létezik, amelyek közül Magyarországon is számos típus honos.