A legnagyobb C-vitamin tartalommal a déligyümölcsök rendelkeznek. A téli hidegben, amikor légúti fertőzést, virális influenzát „gyerekjáték beszerezni”, különösen fontos, hogy immunrendszerünk működését fokozott vitamin-bevitellel támogassuk.
1-2 meghámozott, félbevágott kivi
1-2 aprított alma vagy körte
1-2 narancs és/vagy mandarin apróra vágva
citromlé ízlés szerint
1-2 evőkanál méz
1-2 dl szénsavmentes ásványvíz
A gyümölcsöket a botmixer keverőedényébe tesszük, és víz hozzáadásával pépesre turmixoljuk. Mézzel és citromlével ízesítjük, nagy üvegpohárba töltjük és azonnal fogyasztjuk. Egészséges, finom, nem utolsó sorban pedig laktató és gyors reggeli.
dr. Sahin Péter
gasztroenterológus
dr. Bálint Géza
reumatológus
dr. Sáry Gyula
belgyógyász
dr. Nagy Andrea
gyermekorvos
Solymosi Dóra
dietetikus
dr. Süli Ágota
pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Somogyi Andrea
pszichiáter
dr. Káposzta Zoltán
neurológus
dr. Kósa Zsolt
szülész- nőgyógyász
dr. Fekete Ferenc
andrológus
dr. Sánta Zsuzsa
gyógyszerész
dr. Pataki Gergely
plasztikai sebész
dr. Apor Péter
belgyógyász, sportorvos
Bujdosó Mara
pszichológus
dr. Felkai Péter
utazásorvos
