A legnagyobb C-vitamin tartalommal a déligyümölcsök rendelkeznek. A téli hidegben, amikor légúti fertőzést, virális influenzát „gyerekjáték beszerezni”, különösen fontos, hogy immunrendszerünk működését fokozott vitamin-bevitellel támogassuk.
1-2 meghámozott, félbevágott kivi
1-2 aprított alma vagy körte
1-2 narancs és/vagy mandarin apróra vágva
citromlé ízlés szerint
1-2 evőkanál méz
1-2 dl szénsavmentes ásványvíz
A gyümölcsöket a botmixer keverőedényébe tesszük, és víz hozzáadásával pépesre turmixoljuk. Mézzel és citromlével ízesítjük, nagy üvegpohárba töltjük és azonnal fogyasztjuk. Egészséges, finom, nem utolsó sorban pedig laktató és gyors reggeli.
Solymosi Dóra
dietetikus
dr. Káposzta Zoltán
neurológus
dr. Bálint Géza
reumatológus
dr. Sáry Gyula
belgyógyász
dr. Felkai Péter
utazásorvos
dr. Kósa Zsolt
szülész- nőgyógyász
Bujdosó Mara
pszichológus
dr. Nagy Andrea
gyermekorvos
dr. Sahin Péter
gasztroenterológus
Somogyi Andrea
pszichiáter
dr. Apor Péter
belgyógyász, sportorvos
dr. Pataki Gergely
plasztikai sebész
dr. Sánta Zsuzsa
gyógyszerész
dr. Süli Ágota
pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Fekete Ferenc
andrológus
